Rurume I 生活

在現今的快節奏社會，你有多久沒有好好感受"呼吸"了呢?

最近因為焦慮和壓力問題而導致沒有辦法好好睡覺

在網上搜尋如何緩解睡前焦慮相關資訊時，意外發現這款

來自澳洲進口的舒眠葳力Whaley仿生智慧抱枕

剛拿到Whaley智慧抱枕時，最讓我驚訝的是它1.2公斤的紮實感

不是隨便塞棉花輕飄飄的抱枕，而是使用了高密度記憶海綿做內裡

這種特殊的仿生重量設計，抱起來的感覺很不一樣~

自從家裡的毛孩去當小天使後，以前習慣手伸過去就能摸到的小身軀只剩下一片虛無

直到遇到這款澳洲舒眠葳力仿生智慧抱枕，當我把它抱在懷裡時

那份重量感與柔軟的親膚毛絨結合，就好像毛孩還在身邊依偎著

那種被需要與陪伴的幸福感，是冰冷的電子產品無法取代的!

這款抱枕最讓我驚豔的是它的石墨烯熱敷功能，分為低中高三段溫度可以調節

由低至高也分別以黃.橘.紅三色方便區分

40度的低溫檔最貼近毛孩的體溫，那種微溫感就好像牠還在我懷裡相互依偎著

讓我能更安心放鬆地進入休息狀態

而前段時間台灣寒流來時，使用50度的中溫檔環抱著它

那種深層的溫熱感也讓我冰冷的手腳暖和起來

最重要的是身為女生每個月總有不舒服的那幾天

以前女性經期熱敷都還要準備熱水袋或熱毛巾好麻煩

而Whaley的石墨烯均勻熱傳導功能，讓我熱敷更方便，也解決了我生理期保暖的困擾

仿生抱枕有20分鐘自動斷電安全模式，這項貼心設計也不必擔心過熱或意外發生

對於我這種健忘常常容易忘了關電源的人來說真的太重要了~

而且它是Type-C充電，跟手機線通用，在充電方面也很方便

每次充飽電大約有100分鐘的續行，充一次可以使用蠻久的!

接著是這款舒眠葳力最引發我好奇心的功能-智慧仿生

關鍵在它的晶片導引呼吸技術有兩種呼吸模式-4-1-7(亮紫燈)和4-7-8(綠燈)

它會規律起伏引導我們調整呼吸頻率

我想很多人可能不太了解417和478是什麼意思

其實它是源自印度瑜珈的一種呼吸法，近年來被哈佛醫師提倡，好處多多

延伸閱讀-478呼吸法教學 >> 478呼吸法好處與練習

抱枕內的靜音幫浦會隨著我的選擇的模式而規律收縮

當它膨脹時我們跟著吸氣，縮小時跟著吐氣，這樣不用自己讀秒

除了可以更專注在呼吸上，時間也可以更精準，對於剛接觸的朋友更加友善

深度的4-7-8呼吸法:吸氣4秒-屏氣7秒-吐氣8秒

這是我平常壓力大或睡不著時會做的練習

而Whaley就像是一個無聲的導師，用觸覺帶領我完成深層的吐納，幫助我放鬆

對於剛接觸的朋友來說，478呼吸法可能還不太能習慣

這時候就可以從4-1-7:吸氣4秒-屏氣1秒-吐氣7秒 放鬆模式開始入門練習

這也是我每天睡前的儀式感，抱著它感受細膩且規律起伏的同時

也讓我從紛亂的思緒中抽離，慢慢回歸於平靜

舒眠葳力Whaley仿生智慧抱枕也可以做為辦公室午休使用

墊在胸前適中的支撐力與微溫手感，讓短暫的午休品質更加分

另外我覺得也很適合有小孩的家長，快要被氣炸的時候趕快拿出來抱一下

深呼吸~這世界多麼美麗，空氣多麼清新~XD

怎麼突然覺得很適合男生買回家安太座耶~~

這款抱枕對我而言是很好的呼吸運動輔具，對於本身就有在練皮拉提斯和瑜珈的我來說

上課時老師也會帶到呼吸練習，所以我知道良好和正確的呼吸是很重要的一件事

當女生更年期階段情緒起伏大，男生職場壓力大，學生考試壓力大

或是年紀大.睡眠品質差的朋友來說都很適合

仿生智慧抱枕的陪伴是用最溫和.非藥物的方式，幫我們找回生活的節奏

如果你也在尋找一份最有溫度的禮物，或是給家裡增添一份溫馨感

澳洲舒眠葳力Whaley絕對是首選~

有興趣的朋友也可以點這邊>>https://www.bzsleep.com/products/舒眠葳力

到官網會有更詳細的產品使用說明喔!

另外也幫大家爭取到了$300元的折扣碼>> rurume300-whaley

好啦!今天就分享到這~祝大家都能健健康康.一夜好眠

我也要來去睡我的美容覺囉~!